美膚原理

　　研究顯示，壓力會(huì)讓肌膚的新陳代謝變緩，皮膚細(xì)胞不能有效地吸收營(yíng)養(yǎng)和護(hù)膚品，廢物也不能排走，各種皮膚問題如暗啞、干燥、暗瘡就會(huì)向你招手。而瑜伽是絕佳的減壓途徑，且是所有的運(yùn)動(dòng)中排毒效果最好的。因?yàn)樵阼べぞ毩?xí)時(shí)，皮膚處在完全放松的狀態(tài)，全身的體液循環(huán)加速，有利于身體****的排出，而****的排出最有利于去斑和消除痘痘，同時(shí)，還可以緩解因壓力引發(fā)的肌膚干燥現(xiàn)象。

　　你的選擇

　　練習(xí)減壓瑜伽或者普拉提1個(gè)半小時(shí)

　　提示：盡量選擇空氣流通、環(huán)境自然的場(chǎng)所練習(xí)瑜伽但不要在烈日下做瑜伽。

　　護(hù)膚守則

　　* 練瑜伽前最好先清潔面部，試想帶著滿臉的油脂和汗水，你一定不能完全體會(huì)放松的感覺。

　　* 涂抹清爽的保濕護(hù)膚品，天然植物配方散發(fā)出的淡淡氣息更能讓你體會(huì)天人合一的境界。

　　* 練習(xí)中不妨配合一些面部動(dòng)作，可以舒緩面部肌肉的緊張。步驟是：1搓熱掌心。 2按撫視神經(jīng)。 3按摩前額、太陽穴、肩部肌肉。 4按摩眼窩。 5磨牙。 6讓唇、面頰、下巴和頸部伸直至極限。 7放松面部肌肉，以幫助血液循環(huán)。

　　* 運(yùn)動(dòng)后配合舒緩系列的護(hù)膚產(chǎn)品，緩緩撫慰肌膚直至產(chǎn)品完全吸收。

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