●戰(zhàn)痘14大密招

　　1.每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)并且去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來清潔毛孔。

　　2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

　　3.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。

　　4.最好不要瀏海，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

　　5.若外出或運動后、出入臟空氣后，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、干爽。

　　6.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

　　7.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。

　　8.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉　黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

　　9.飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

　　10.養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

　　11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。

　　12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。

　　13.飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。

　　14.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。

　　P.S.提供您一個小偏方：如果你是偶發(fā)性痘痘，在皮膚剛出現(xiàn)紅腫徵兆時，在局部擦一點曼秀雷敦(小護(hù)士)對消除痘痘，會有意想不到的效果哦!

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