堅持每天喝酸奶，3個月體驗屬于自己的光澤肌膚

　　“你是痤瘡性體質(zhì)啊……”

　　我被醫(yī)院下了這樣的診斷以來，從初中時代到高中時代，一直為了皮膚的事十分苦惱。

　　后來，我在大學(xué)的家政學(xué)部專攻食物學(xué)。在營養(yǎng)學(xué)課上，主講教授講到：“從營養(yǎng)學(xué)的角度講，體質(zhì)是可以用3個月來改變的!”

　　以這句話為契機，我想：總是一蹶不振是沒有用的!就用自己的身體來做人體試驗!于是，我開始試用了各種各樣的食品。

　　這時，讓我感覺到“小痘痘減少了!”的就是酸奶。3個月內(nèi)每天都堅持喝酸奶，小痘痘確實不再那么顯眼了。

　　這是因為酸奶中含有的“雙歧菌”有清腸的效果，并且“維生素B2”有潔膚的功效。維生素B2可以使皮膚、毛發(fā)、瞳孔都變得干凈漂亮又稱“美容維生素”。

　　“腸美人就是肌膚美人”是最近流行的說法，腸干凈是因為在人自身的腸道內(nèi)可以自動生成維生素B族的緣故。總之，酸奶能夠?qū)δc和肌膚同時產(chǎn)生效果，徹底把我們從肌膚問題中解救出來!

　　現(xiàn)在，我參加了一個從美容、醫(yī)療、營養(yǎng)方面考慮飲食和美容，以各種角度支持女性的“女性和酸奶研究學(xué)會”。我真心希望，和曾經(jīng)的我一樣為肌膚問題而苦惱的女性朋友們能夠從飲食中變得積極樂觀起來!

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