痘痘確實困擾了各個年齡層的人，在皮膚科門診中，青春痘患者占了將近1/3，但是治療最終成功與否并不是醫(yī)生所能完全掌控的，因為治療痘痘必須從日常生活習(xí)慣著手，這是患者的責(zé)任。

　　粉刺痘痘形成路線圖：皮脂腺分泌過多+毛孔內(nèi)、外角化異常-毛孔阻塞-毛孔內(nèi)痤瘡桿菌增生-發(fā)炎紅腫的痘痘

　　1 勿使用清潔力過強(qiáng)或含堿的產(chǎn)品

　　它們會破壞皮脂膜弱酸性的本質(zhì)。皮脂膜的酸堿值一旦被破壞，細(xì)菌極易滋生，痘痘發(fā)炎的情況將更加惡化，甚至造成周圍肌膚的群帶感染，最后產(chǎn)生更多痘痘。

　　2 最好用化學(xué)性的角質(zhì)溶解劑

　　比如果酸、A 酸、水楊酸，因為顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品太刺激發(fā)炎的痘痘。每周以礦土面膜敷臉1-2次做深層清潔，也可局部厚厚地敷于患部。

　　3 使用外用或口服的抗生素/維生素A酸

　　它們可以抑制毛囊內(nèi)細(xì)菌的生長，不過必須得到醫(yī)師的診斷和處方才可使用，因為可能會產(chǎn)生一些副作用。準(zhǔn)備懷孕的前一年不可口服V-A 酸，因為有可能會造成畸形兒。100%精純茶樹精油相對地較安全，可直接抹于發(fā)炎處，特別是在痘痘剛剛生成的時候，可加速痘痘的消退。

　　4 避免以濃妝遮蓋痘痘

　　以免惡化阻塞的情況。必須化妝的話，也要先檢查化妝工具是否潔凈，以免細(xì)菌感染患部。

　　5 美麗需要努力和毅力

　　為了擁有如 蘋果般光滑的肌膚，請一定自我控制，盡量避免高脂肪、高熱量、刺激性、高糖分及堅果類食物，多喝水，少喝其他各種形態(tài)的飲料。

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