大家應(yīng)該注意到有越來越多的皮膚科醫(yī)師，在報(bào)章雜志媒體上，不斷強(qiáng)調(diào)適度洗臉對青春痘的重要。但是，什麼是“適度”的洗臉呢?青春痘不是洗得越干凈、越徹底越好嗎?為什么用“適度”這兩個(gè)字呢?

　　首先，大家要有個(gè)觀念，青春痘絕對和皮膚的油脂有關(guān)系，也就是你的肌膚愈油，你得青春痘的機(jī)會就愈大，所以洗掉過多的油脂對痘痘是有幫忙的。但是，青春痘絕不是皮膚油脂單一因素就可以造成的，所以想要靠洗臉來完全治療或根除已經(jīng)長出來的青春痘是相當(dāng)困難的。

　　因此痘痘族的清潔工作，應(yīng)該是要洗掉過多的油脂、污垢、死細(xì)胞來達(dá)到洗臉?biāo)苓_(dá)到的最大的預(yù)防效果，但又要盡可能減少不當(dāng)?shù)那鍧嵙?xí)慣所造成痘痘的惡化。如此的洗臉方式，才能稱得上是適度的洗臉，也才足以提供良好的“戰(zhàn)痘力”。

　　有關(guān)前者洗掉過多皮脂的部分，相信痘痘族都已經(jīng)很清楚;至于如何減少傷害，就有很多人不知道了!下面為大家一一說明：

　　卸妝乳液：大部分的痘痘族都沒有化妝的習(xí)慣，但許許多多什么都沒有用的女性痘痘族，還是會有使用卸妝乳液的習(xí)慣。她們希望能藉著這一步驟，來去掉少數(shù)皂性洗面乳所無法去除的環(huán)境中的污染物，這本是無可厚非的事。但怕的是你使用的是干性肌膚用的或標(biāo)榜深度清潔的卸妝乳，如此一來皮膚上多了一堆不易洗凈的油，反而增加清潔的困難度，惡化你的痘痘。

　　講到這里讀者可能會有疑問，為什么深度清潔的卸妝乳液，反而比較油呢?那是因?yàn)橛胁糠值牟蕣y用品，不容易用含皂的洗面乳洗干凈，必須要用油才能溶解擦拭掉，假如你化的是濃妝，可能需要這類產(chǎn)品才能完全卸除干凈，所以才會有深度清潔卸妝乳這個(gè)名詞的由來。痘痘族請不要誤解了這類產(chǎn)品的適用范圍，小心適得其反。

　　強(qiáng)力洗面乳：大家都知道痘痘族清潔的重要，但是，是不是越強(qiáng)的洗面乳越好呢?其實(shí)凡事都有個(gè)限度，我們每個(gè)人的肌膚都有它可以忍受的范圍，尤其在冬天因溫度濕度降低的關(guān)系，我們肌膚所能忍受的范圍越小，超過了這個(gè)范圍我們肌膚就會發(fā)出一些警訊，干干刺刺，甚至發(fā)紅脫皮。此時(shí)我們的皮膚會代償性增加油脂的分泌，如此一來不但可能會惡化痘痘，還會增加青春痘治療的困難。所以痘痘族如果遇到這種狀況，最好是盡快停掉這種產(chǎn)品的使用，改用較溫和的洗面乳。如果如此，還無法解決問題，應(yīng)盡速就醫(yī)，千萬不要開始擦起面霜來了。在門診有相當(dāng)多皮膚病患就是一邊用強(qiáng)力清潔乳，一邊擦面霜，如此減少了她干干刺刺的警訊，卻多了一大堆痘痘。其實(shí)只要她能改用較溫和的洗面乳，就沒有肌膚乾燥的問題，就不需要擦面霜、乳液，青春痘的問題就可以輕而易舉的解決了。所以洗面乳的選擇不可不慎!

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