痘痘們是有著讓人十分不解的執(zhí)著精神的族群，似乎從你邁入青春歲月到你日益意識到自己越來越老的時候，它們都可以十年如一日般的與你緊緊相隨。要祛痘，你需要做好長期抗戰(zhàn)的準備。

　　痘痘形成原因

　　知道起因才能對癥下藥，引發(fā)痘痘的原因有以下幾種：

　　1.雄性激素分泌過多;

　　2.油脂分泌過多，分泌過多的皮脂和未及時清除的汗液、灰塵、病菌、螨蟲等阻塞皮脂腺口;

　　3.局部炎癥;

　　4.細菌感染、交叉感染：病原微生物—痤瘡桿菌的作用;

　　5.免疫抗體作用;

　　6.遺傳因素

　　7.微量元素缺乏，導致角化過度;

　　8.礦物油類的接觸，如碘化物、溴化物的使用;

　　9.多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙。

　　10.心理狀態(tài)不平和，精神緊張，煩燥易怒，睡眠不足。

　　11.水土不服、濕熱氣候等。

　　12.清潔不徹底，毛孔污物太多。

　　長痘痘的皮膚應注意什么?

　　1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然后涂保濕水。

　　3、保持心情愉快，學會自我調(diào)節(jié)，快樂生活。

　　4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習慣。

　　食療去痘的方法

　　與男性相比，許多青年女性起了痘痘以后，習慣選擇一些外用藥，如皮炎平等，但是，許多皮膚外用藥中多含有激素，會刺激皮脂腺增生，時間一長，痘痘就會生長得更加旺盛。因此，治痘痘最好用食療方法。

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