黑斑是所有的斑點的一種，要想快速祛除黑斑我們就要注意一些事項，雖說現(xiàn)在的祛斑的方法有很多，可是日常的生活中最好的祛斑色斑的方法就是要我們預(yù)防一些色素的再次生長。這也就是我們的祛除黑板的最主要的方法。為了預(yù)防黑斑，除了應(yīng)隨時保持精神愉快，注意內(nèi)臟機能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。

　　要美白就要先“祛斑”——黑斑之預(yù)防及治療：

　　1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　2、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

　　3、營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。

　　4、多食用含鈣較高之食物。

　　5、保持愉快之心情，解除疲勞。

　　6、充足的睡眠。

　　7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護理。

　　8、避免長時間曝曬在日光下。

　　9、對紫外線，務(wù)必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養(yǎng)品。

　　10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　11、適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)及新陳代謝。

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