想要即達到祛斑又達到美白的美白祛斑方法可是很難求的!尤其是在炎炎的夏季。那么，在這個炎熱的夏季里，用什么美白祛斑方法才能讓人達到美白的目的呢?這就要我們從祛斑的最基礎(chǔ)做起了，首先是我們的日常生活中的注意，然后就是我們的生活中需要借助的美容產(chǎn)品，再次就是我們的美容常識了，只有掌握了這些，美白祛斑就不用愁了，現(xiàn)在就看看我們的關(guān)于美白祛斑的方法介紹吧!

　　1.選擇適合自己的美白產(chǎn)品

　　美白也是一個由內(nèi)而外的肌膚護理工程。當然要選擇一套適合自己的美白產(chǎn)品，因為美白成分各不相同，從理論上說最好是使用同一品牌同一系列的產(chǎn)品哦，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產(chǎn)生的不良反應(yīng)?，F(xiàn)在市面上比較多的美白產(chǎn)品都是以維生素C為主要成分，也有一些國際美容品牌推出了很多新的美白成分，像巴黎歐萊雅目前就研發(fā)了一種突破性美白成分——鞣花酸，這種成分具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調(diào)節(jié)黑色素的生成，并減淡已形成的色斑。

　　2.做好防曬，避免紫外線的侵害

　　除了選用美白產(chǎn)品，還有很重要的一點就是為了從外部防護皮膚免受紫外線的侵害，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內(nèi)外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

　　3.建立規(guī)律的作息習(xí)慣

　　在日常生活以及飲食習(xí)慣上，也要建立規(guī)律的作息習(xí)慣，堅持不要熬通宵，晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間，因此這個時候的美容覺可是一刻值千金。平時生活中也要經(jīng)常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內(nèi)循環(huán)更順暢，內(nèi)臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝最好的物質(zhì)。記住，面部清潔已經(jīng)是說的很多的問題了，一定要徹底的干凈清潔，不能馬虎哦。

　　4.飲食調(diào)節(jié)也美白好方法

　　不能只注意皮膚的護理，而忽略飲食上的補養(yǎng)過程哦，這是一個內(nèi)在發(fā)揮功效的能量補充哦。所以美白食物的食用是為表層美白打下堅持的基礎(chǔ)哦，由內(nèi)而外才能達到美白新高哦。

　　我們在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。還有要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。不是不吃，是少吃，因為有些女性特別喜歡其中的某種蔬菜，所以在好的東西也要適量而止。

　　5.口服維生素C和維生素E

　　每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對肌膚的美白護養(yǎng)也很有幫助哦，這兩種成分能最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。也可以減少斑點的發(fā)生機率。如果大家經(jīng)過這樣由內(nèi)而外的美白調(diào)理，我們相信肌膚一定會由內(nèi)而外透出自然亮白光彩。還有一定要強調(diào)的是，美白肌膚是個非常緩慢的過程，也在考研愛美女生的意志力，可能一到兩個月也看不出效果，但是當你堅持下來后，就會在某一天發(fā)現(xiàn)肌膚的小小改變，這也就是美白旅程的真正開始哦。

　　6.一定要補充大量水分

　　補水噴霧，飲用水，都要統(tǒng)統(tǒng)的準備，因為日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進入室內(nèi)，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。有一種高保濕的海洋礦物噴霧水效果也相當?shù)暮谩?/P>

　　這個小辦法也不錯，美白化妝水一般都有美白補水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!可以隨身攜帶，在你外出，開會的同時也要準備一個不含酒精的濕巾，這樣當肌膚干燥或者出油的時候，可以用濕巾輕輕擦去灰塵和油漬，在輕拍上可以美白的化妝水哦，看，隨時隨處都可以美白哦。

　　7.夜晚的美白修護不可少

　　由于白天紫外線較為強烈，因此使用美白產(chǎn)品可以抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣不能缺少哦。夜間，空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。所以保證睡眠是非常非常重要的。

　　8.選擇專業(yè)的美白修復(fù)

　　如果在你工作不是很忙的話，可以安排時間每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護，讓美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進行美白和保濕特別護理?；蛘呤褂弥茏o理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績!當然一定要選擇專業(yè)正規(guī)的SAP，或者美容護理醫(yī)院，因為專業(yè)的美容護理可以增強肌膚的抵抗力和激活肌膚細胞的增長力。而非專業(yè)的美容院往往以買賣產(chǎn)品為主，技藝有甚不佳。所以一定要認真選擇美容醫(yī)院，觀察美容醫(yī)院的資質(zhì)哦。

　　9.持續(xù)使用美白面膜

　　持續(xù)使用美白面膜也是一個很好的方法。為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達到理想膚色。但是美白面膜是一個短暫而不容易保持效果的產(chǎn)品，所以我們在選擇美白面膜的時候，切勿過于依賴，治標不治本的美白方法都可能讓你信心剛起又會低落，所以美白面膜是要配合完美的肌膚護理來共同完成肌膚美白，所以愛美的女生只有在暫時沒有辦法完成美白過程的時候選擇美白面膜，補水，鎖水，是美白肌膚的基礎(chǔ)，精華是提升面部肌膚細胞的活力，所以這些完美的配合，在加上美白面膜的共同使用，才會有不錯的效果。

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