??久違的寒冬終于來了。在冰冷的空氣中，皮膚代謝速度減慢，細(xì)胞調(diào)節(jié)能力減弱，表層肌膚更容易受到“風(fēng)寒”，從而出現(xiàn)一些“患病”癥狀。美容

專家告訴我們，身體有厚厚的外套擋寒，但面部皮膚卻露在外面，加上室內(nèi)室外溫度急劇變化，肌膚會出現(xiàn)“感冒”、“缺氧”和泛紅現(xiàn)象，起皮、發(fā)紅、發(fā)癢、面部經(jīng)絡(luò)不通暢、筋肉糾結(jié)、臉色暗沉等就是皮膚生病的癥狀。
??病態(tài)1　肌膚“感冒”
??面部肌膚寒冬裸露在外，很容易“感冒”，從而出現(xiàn)筋肉糾結(jié)、膚色暗淡等“感冒”癥狀。原來，面部有著非常豐富的血脈、神經(jīng)，一方面負(fù)責(zé)源源不斷提供營養(yǎng)，另一方面將多余的毒廢物代謝出去?？墒牵?dāng)氣溫降低，血脈神經(jīng)也“熱脹冷縮”，營養(yǎng)的輸送和毒廢物的代謝就會受到阻滯，這就是所謂的“寒則凝”，也是為何我們的膚色在寒冷的季節(jié)會變黑、筋肉會糾結(jié)的原因所在。
??■抵御招式
??冷水潔面
??由于天氣冷，很多人喜歡用較熱的水洗臉，其實熱水會刺激皮膚毛細(xì)血管的正常代謝，很容易形成皮膚的紅血絲，帶走大量水分。正確做法是：先用利于清潔皮膚油脂的溫水洗臉，然后再用冷水輕拍臉部，這樣持續(xù)約一分鐘左右，不僅可以有效防止冷空氣給皮膚帶來的不適，還可以起到收縮毛孔的作用。
??面部按摩
??人體可以通過運動增強抵抗力可有效預(yù)防感冒，同樣，預(yù)防肌膚“感冒”也離不開運動。按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細(xì)胞。建議每天清晨干洗面：起床前，將雙手搓熱后擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然后雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發(fā)紅微熱的程度即可了。
??病態(tài) 2　肌膚“缺氧”
??身體制造新細(xì)胞、修復(fù)老細(xì)胞都需要能量，而能量是從食物和氧氣交互作用得來的，因此氧氣就像是身體和皮膚的電池，只有氧氣充足，皮膚才能健康如新。然而，寒冷的冬天正是肌膚缺氧的主要季節(jié)。
??肌膚含氧充足，才有光滑平整的角質(zhì)；一旦缺氧，角質(zhì)層就會失去健康，血液流動變慢，膚色黯淡無光，養(yǎng)分供應(yīng)不足，衰老和松弛從此造訪。
??■抵御招式
??護膚補氧
??如果氧氣提供過量，會使得肌膚表層形成更多的自由基，從而傷害肌膚細(xì)胞。因此今年冬天，更多的護膚研究都提出了“補氧的同時要抗氧化”的護膚觀點。
??按摩吸氧
??想要間接提高肌膚含氧量，最有效的方式當(dāng)屬按摩，好似給肌膚做有氧運動。一周兩次按摩和去角質(zhì)，可以暢通血液，把氧氣有效率地送到肌膚。
??●按摩步驟：
??①用指腹從額頭中央按壓至發(fā)際，重復(fù)5次；
??②用食指和中指沿著眼周，輕柔地畫一個大圈，重復(fù)5次完整的畫圈；
??③放松下巴，以指腹從嘴角按摩至臉頰，直到有溫?zé)岣袨橹梗?br /> ??④以指腹在脖子上由上往下按摩，重復(fù)5次。
??病態(tài) 3　臉頰冬日紅
??很多人在冬天都會兩頰紅撲撲，別以為這是氣色好的表現(xiàn)，其實這兩團紅是脆弱肌膚的信號。
??冬季室內(nèi)外溫差大，脆弱的肌膚遇冷遇熱后毛細(xì)血管破裂，血液滲透到皮膚組織內(nèi)，沿著破裂的血管呈現(xiàn)皮下紅色血絲狀。這種癥狀輕時，面部會浮現(xiàn)出不能自行回縮的點狀、絲網(wǎng)狀、樹枝狀的紅血絲，重時則表現(xiàn)為大面積的皮膚發(fā)紅，導(dǎo)致皮膚日益敏感脆弱，加速細(xì)紋、松弛等衰老跡象的產(chǎn)生。
??■抵御招式
??降低溫差
??如果難以改變室內(nèi)溫度，那就盡量在保暖外套里面穿輕薄的衣服吧，進屋后可以脫去外套，避免身體在室內(nèi)溫度過高。
??食用膠原蛋白
??膠原蛋白是維持肌膚彈性的關(guān)鍵，即能修復(fù)受傷的組織，提升細(xì)胞新陳代謝。食物中，魚肉里有人體組織最能辨別吸收的膠原蛋白，也可以通過長期食用口服膠原蛋白來增加皮膚彈性。