避光和使用防曬霜在治療和預(yù)防光老化的過程中是非常重要的，因此大多數(shù)醫(yī)師在治療光老化時(shí)都會(huì)建議你盡量避免日曬。問題是皮膚的光老化的發(fā)生與皮膚長期累積性日曬有關(guān)，而不是由于某一天或某段時(shí)間過多地接受了日曬。

換言之，光老化的發(fā)生是從兒童時(shí)候就開始了，也就是說從兒童時(shí)期開始，皮膚接受了累積性的日曬，最后在成年的時(shí)候開始出現(xiàn)癥狀。因此如果你真的要預(yù)防光老化的發(fā)生，就應(yīng)該從小開始注意對日曬的防護(hù)，使用防曬霜。事實(shí)上國外的專家都建議防曬要從兒童時(shí)期開始。

一旦出現(xiàn)了光老化的癥狀就需要進(jìn)行合理的治療來恢復(fù)年輕的面貌，在治療的同時(shí)再配合對日曬的防護(hù)。目前各種防曬霜大多是為預(yù)防光老化而設(shè)計(jì)的，而不是預(yù)防皮膚的變黑，這也是為什么很多人使用了大量的防曬霜，皮膚仍然會(huì)曬黑的原因。