炎炎夏日，總要在日照十足的戶外環(huán)境中運動，雖然做足了防曬的功課，但紫外線過敏、皮膚曬傷等麻煩依然不斷。

　　所謂“一白遮十丑”，皮膚白皙是所有愛美女孩的追求。炎炎夏日，總要在日照十足的戶外環(huán)境中運動，雖然做足了防曬的功課，但紫外線過敏、皮膚曬傷等麻煩依然不斷。特別是皮膚越白的女孩在面對似火驕陽時，不經(jīng)意間，臉上還長出了小斑點。美白祛斑，一些小偏方，也能發(fā)揮大作用。

　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用，祛斑產(chǎn)品也多含維生素C和維生素E。每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，對防止祛斑有較好的作用。將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀。將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，也可美白肌膚。