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嫩膚飲食之香甜你玉米原料

編輯： 發(fā)布時間：2009-08-08 21:48:29 來源：百形網(wǎng) 閱讀：1
【關(guān)鍵詞】 專家 營養(yǎng) 飲食

　　嫩膚飲食之香甜你玉米原料：甜玉米、新鮮牛奶

　　嫩膚飲食之香甜你玉米做法：

　　1.把玉米粒掰下來備用。

　　2.玉米粒加適量的牛奶(決定奶香度)，倒入攪碎機中充分?jǐn)嚢?最好有隔渣功能的，這樣做出來的玉米汁才更香滑)。

　　3.把充分?jǐn)嚢韬玫挠衩字訜?，這樣一杯香甜的玉米汁就做好了。

　　百形網(wǎng)專家提示：建議不放蜂蜜，加入蜂蜜會影響玉米汁的營養(yǎng)價值。

　　百形網(wǎng)專家提醒健康備忘：常食玉米汁能使皮膚細嫩光滑，降低膽固醇、預(yù)防高血壓和冠心病。它含豐富膳食纖維和30余種營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、葡萄糖、氨基酸等，不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養(yǎng)平衡的需要。