處于花季年齡的許多朋友都有較深的抬頭紋，臉上生了粉刺還伴有黑頭出現(xiàn)，非?？鄲?。你的皮膚屬粗糙的偏油性肌膚，天生的不利需要后天來補(bǔ)救。

粉刺的生成與青春期內(nèi)分泌有關(guān)，原就處于新陳代謝旺盛期，如果飲食和休息不當(dāng)會更加刺激其生成，對海鮮和辛辣物要適度控制食量，同時強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生和清潔的習(xí)慣。常洗澡，多喝水，勤吃果蔬食品。洗臉要用酸性香皂（針對中油性肌膚的），在手心充分打出泡沫，輕柔地在臉頰上由下向上、由內(nèi)向外地劃臼摩擦，使皮脂積垢和裂皮盡多地洗凈，不要只好毛巾使勁地搓。然后晾干水分，抹些滋泊的清涼型面乳，如蘆姿、黃瓜或檸檬的剽液營養(yǎng)品。

去掉壞習(xí)慣。減少手與臉的接觸。戒除撐臉、扶臉和摸額頭等小動作。你看人的方式必須要改，或許因為不太自信，胸不挺，頭不昂，看人只從眉眼抬高的角度仰視，說話喜歡動眉毛，都會不知不覺刻下了抬頭紋。所以必須戒掉這些不良姿勢和不自信的心態(tài)。

目前，你可以在市場上選購一瓶營養(yǎng)防皺乳液或者是精華素，用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂防皺品（注意，忌用超強(qiáng)防皺的產(chǎn)品）于指腹，用中指、食指、無名指輕輕來回按摩，20分鐘左右即可，如此每天早晚各一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋。

另外，平時注意多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。

夏季瓜果較多，可以在吃過之后利用其汁水、果皮擦濕皮膚。

此外，用一只蛋清，放一點陳醋、半小匙蜂蜜調(diào)勻后作額頭的營養(yǎng)面膜。此外就是寫張字條放在你的筆盒或書中，時刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正視生活中每一處細(xì)節(jié)?？鞓肥歉镜牧妓?。