皺紋的產(chǎn)生原因：

　　1. 自身性因素：遺傳，慢性疾病，營(yíng)養(yǎng)不良，代謝緩慢，內(nèi)分泌失常，這些因素可導(dǎo)致不同的皮膚營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，影響皮膚的正常功能及活動(dòng)，從而產(chǎn)生皺紋。

　　2. 外界因素：日曬，風(fēng)吹會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，某些化學(xué)物質(zhì)的刺激，也會(huì)使皮膚失去過(guò)多的水分。

　　3. 生活習(xí)慣：面部表情過(guò)多，大笑，擠眉等，還有過(guò)多吸煙，運(yùn)動(dòng)量少，這些均是誘發(fā)皺紋的原因。

　　預(yù)防皺紋的方法：

　　1.有規(guī)律的生活：保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠。最好養(yǎng)成在晚上10點(diǎn)或11點(diǎn)以前睡覺(jué)的習(xí)慣，早上應(yīng)早起。

　　2.防止日曬風(fēng)吹：陽(yáng)光中的紫外線射至皮膚深層，會(huì)導(dǎo)致皮膚組織老化;而風(fēng)吹往往使皮膚失去水分，加速皮膚老化。因此，要盡量避免陽(yáng)光的直射，外出時(shí)戴上帽子、撐起小傘，還要涂抹防曬霜，同時(shí)要防止皮膚干燥。

　　3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分：偏食是皮膚的大敵。各類食品，如魚類、肉類、蔬菜、水果等，都應(yīng)該均衡攝取。要想富有彈性且健康的皮膚常駐，離不開蛋白質(zhì)。富含于魚、蝦、瘦肉、牛奶、豆制品之中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是美容護(hù)膚不可缺少的。而經(jīng)常食用富含大分子膠元蛋白的事物如豬蹄、肉皮等，可維持組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，起到美容效果。同時(shí)，要充分利用維他命。

　　4.日常保養(yǎng)與護(hù)理：勤洗臉是美容護(hù)膚的基礎(chǔ)。如果皺紋已經(jīng)出現(xiàn)，你就得趕快在皺紋出現(xiàn)的地方涂敷保濕霜。另外，適當(dāng)進(jìn)行按摩與敷面，是預(yù)防皺紋的最直接辦法。

　　5.堅(jiān)持體育鍛煉：體育鍛煉有助于皮膚的微循環(huán)，可使真皮變得致密，富有彈性。