省錢又美白的嫩膚飲食

　　百形網(wǎng)醫(yī)生分析說女人，自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨,預(yù)示著防曬功課已經(jīng)提升到了緊急程度，而保濕、美白、抗衰老又是基礎(chǔ)護(hù)理中的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不敗呢?生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的護(hù)膚資訊，讓陽光不再可怕，讓你在這個夏天露出雪白肌膚!

　　拿一個干凈的容器，將50毫升橄欖油和約1茶匙乳化劑充分?jǐn)嚢杓纯伞?/p> 2009-07-27 23:34:27

醫(yī)生為你指出美白飲食之方

　　百形網(wǎng)醫(yī)生分析說很多mm都認(rèn)為，美白主要取決于先天的膚質(zhì)和后天選用的護(hù)膚產(chǎn)品。實(shí)際上，這兩部分是相輔相成的，那么，百形網(wǎng)醫(yī)生為你指出美白飲食之方。富含酪胺酸的食物

　　牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素派出，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。與此同時，也應(yīng)少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

飲食調(diào)理痤瘡的好方法

　　百形網(wǎng)專家分析飲食調(diào)理痤瘡：

　　A、注意吃些清淡的食物，多食清菜;

　　B、少食油膩、油炸、辛辣食物;

　　C、可用一些藥膳。

痤瘡飲食該怎么調(diào)理？

　　百形網(wǎng)醫(yī)生分析說：痤瘡也叫青春刺或暗瘡，是青春期內(nèi)分泌發(fā)生改變，雄激素分泌相對增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮膚毛囊阻塞，再加上外界的細(xì)菌在毛囊中以皮脂作養(yǎng)料大量繁殖而引起的炎癥反應(yīng)。腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。人體食入高糖食品后，會使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

痤瘡治療不需要過分講究飲食

　　百形網(wǎng)專家分析說飲食對痤瘡的影響，一些教科書也在強(qiáng)調(diào)食品對痤瘡的影響，因此很多人在治療痤瘡時不敢進(jìn)食幾乎所有的食品，其實(shí)根本沒有必要。皮膚在有炎癥時很多食品會加重皮膚的炎癥而使病情加重一些，由于痤瘡從本質(zhì)上來說也是一種皮膚的炎癥，所以進(jìn)食這類食品也能加重痤瘡病情，這些事物主要是指那些辛辣食品，如火鍋或辣椒等。

脾胃濕熱型痤瘡要忌口！

　　百形網(wǎng)專家提醒：脾胃濕熱型痤瘡主要是飲食不規(guī)律引起的，小心危害肌膚，損害容顏。因患者多嗜食肥甘之品，致脾胃積濕生熱，濕熱上壅而致。表現(xiàn)為紅色丘疹、膿丘疹，常伴有脘脹不適，飲食不佳，大便正?；蚋稍锏劝Y;舌紅、苔白膩或黃膩、脈濡數(shù)或滑數(shù)。

痤瘡患者保健要少吃海帶

　　海帶被國內(nèi)外學(xué)者譽(yù)為堿性食品之王。它含碘豐富，是其他蔬菜的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血壓功效;褐藻膠還有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、銅等重金屬以及排除體內(nèi)放射性元素的作用。但是，患有痤瘡的人應(yīng)該少吃海帶等含碘高的食物。

　　隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變，生活節(jié)奏的加快以及空氣環(huán)境的污染，患痤瘡的病人日益增多。

痤瘡患者飲食宜忌有什么？

維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對表皮的侵蝕。維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化作用。

彩光祛痘需要節(jié)制你的飲食

但是現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)證明，以下食品對痤瘡幾乎沒有什么影響：如牛奶、巧克力、甜食、油膩性食品、魚類等，進(jìn)食這些食品是安全的。有些食品可能加重痤瘡病情，主要是指那些辛辣及刺激性食物，即便這類食品能加重痤瘡的病情，也決不是意味著食品與發(fā)病之間構(gòu)成因果關(guān)系，比如：四川人喜歡吃“辣”，但那里痤瘡發(fā)病率并沒有比其他地區(qū)更高。

面部痤瘡如何合理調(diào)整飲食?

　　面部痤瘡如何合理調(diào)整飲食?

　　痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，痤瘡雖不是大病，但影響。如能在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可減少或減輕痤瘡的發(fā)生。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。

　　以上幾類食物可以對抗面部痤瘡，有痤瘡的患者可以多吃以上食物，同時應(yīng)禁忌辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食;有利于痤瘡的恢復(fù)。